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Wir zeigen dir wie du mit einfachen Sugarhacks super tasty Rezepten und einer großen Portion Freude ein zuckerfreies gesünderes Leben führen kannst. Für mich war das tatsächlich am schwierigsten weil ich frisches Brot zum Frühstück oder auch abends einfach so liebe. Glutenhaltiges Getreide wie Weizen und Dinkel und Getreideprodukte jeder Art Brot Pizza Pasta Müsli solltest du in Phase 1 ebenfalls nicht zu dir nehmen. Glutenfreies Brot Für Phase 1 Der Zuckerfrei-Challenge. Auf Hannah Freys Blog projekt-gesund-leben gibt es zusätzlich eine Auflistung der Phase 1 geeigneten Rezepte will man wie in den ersten 30 Tagen der Challenge auch auf alternative Süßungsmittel stärkehaltiges Gemüse und Getreide verzichten. 30 tage zuckerfrei challenge mein fazit nach 2 5. Die Gerichte in diesem Plan dienen als Inspiration wenn Sie sich zuckerfrei ernähren möchten. Zuckerfrei hannah frey gu online shop. Brot Wichtig ist nur wie bei allen anderen Lebensmitteln auch dass der Zuckergehalt beim Brot. 30 Tage lang habe ich nun keinen Zucker kein Getreide oder stärkehaltiges Gemüse wie Kürbis und Kartoffeln gegessen.