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Falls du getrocknete Kichererbsen benutzt musst du diese zuerst für zwölf Stunden in Wasser einweichen und anschließend für eine Stunde kochen. Hummus - Wir haben 216 schmackhafte Hummus Rezepte für dich gefunden. In einen Multizerkleinerer Knoblauchzehe Zitronensaft und kaltes Wasser fein pürieren. 1 EL zum Garnieren beiseite stellen. Mit diesem Rezept kannst du ganz einfach Hummus selber machen. Jetzt ausprobieren mit Chefkochde. Finde was du suchst - wohlschmeckend simpel. 166 Kalorien Kcal 8 g Protein 10 g Fett pro 100 g Vegan glutenfrei vitaminreich. Hummus Rezept auspacken und einfach selber machen. 10 Minuten Schwierigkeitsgrad.
