Shake-Zeiten könnten also 7 Uhr 15 Uhr und 20 Uhr sein. Das heisst Sie nehmen das Frühstück und das Mittagessen ein und ersetzen das Abendessen mit einem zusätzlichen also dritten Shake. Bei drei Shakes sollte mindestens eine Mahlzeit am Tag mit einem Shake ersetzt werden. Sonnst esse ich kaum Brot wir. Er ist kein Fleisch dafür Käse. We would like to show you a description here but the site wont allow us. Mit 66 Jahre mein Mann mit 68 jahre wissen wir beide was wir mögen und was gesund ist zum Essen. Ich esse Fleisch und ein wenig Käse. Gegessen wird um 8 Uhr und um 1230 Uhr. Wir vertragen beide Milch bzw Quark und Joghurt.

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