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Mit den Händen gleichmäßig untermischen und auf ein mit Backpapier belegtes Blech geben. Riegel 96 riegel 97 riegel 98 riegel 99 riegel 100 riegel. Datteln Banane Rapskernöl und Agavendicksaft im Blitzhacker sehr fein pürieren und zur Haferflockenmischung geben. Er ist einem Müsliriegel ähnlich. Deshalb gibt es dieses Rezept mit Amaranth und den Amaranth Riegel der DANKBARS zum selber machen. Durch die hochwertigen Zutaten sättigt der Riegel wunderbar und das nicht nur für kurze Zeit. Genascht werden dieses Wochenende luftig-leichte Quinoa-Amaranth-Riegel die ganz einfach und schnell zubereitet sind. Das Rezept dazu gab es in meinem Buch Vegan for fit von Attila Hildmann der fast jede Speise im. Über 3 Bewertungen und für sehr gut befunden. Mit blütenzarten Haferflocken lassen sie sich besser teilen.